バイオメトリクス：はじめに
心は熱く、手足は氷よりも冷たいヘビー級冷え冷え主婦ライター、
ワタクシ、東京コアラと申します！
ん？ 冷え性？
そりゃもう、筋金入り。ありとあらゆるモノを試しました。
半身浴、ゲルマニウム、半導体、気功、五本指ソックス…
ウォーキングに水泳･･･。
しっかしまあ、好奇心が旺盛すぎて、どれも続かないのが悩み。
最初はわくわく、楽しくやってても、なかなか効果が出なかったり
伸び悩み出したりすると、もうダメ！
別の商品がキラキラ輝いて見えてきて、
「こっちのほうがいいよ〜」ってワタクシを呼ぶの。
結果、続くのは、改善しない手足の冷たさだけ…。
そんなのいやん！
ほらよく言うでしょ？ 継続こそ力なりって。
探しました、ワタクシでも続けられて、効果のある方法。
この冬、体を変えたい！
今度こそ本気のワタクシが選んだのはコチラ！コアラ！
プロと本気で体質改善！ バイオメトリクス！
財布の中から探し出しましたるは、
3日坊主で力尽きた、コナミスポーツクラブの会員カード。
これを有効活用するときがついにきたか！
体をはって、レポートします。
3ヵ月間、どうぞよろしくお付き合いくださいませ。
この記事へのトラックバックURL
http://hiesho.buzzlog.jp/t10506
この記事へのトラックバック
今日もがんばりましたよ、筋トレ。背筋、腹筋、腕、太もも…計６種類のマシーンを使ってトレーニング。「自分の筋肉の位置や動きを、思い浮かべて動かしてくださいね」思い浮かべて思...
筋トレは妄想だ！【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月09日 22:18
昨日、スポーツクラブにて。帰ろうとする私に、ひとりのスタッフが声をかけた。「○○さん、カフェインレスコーヒーにはカフェインが入ってるんですよ〜。『レス』って『入ってる』っ...
バイオメトリクス５日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月10日 09:02
やっとお昼ごはん。飛び込んだ定食屋には、白髪交じりの店主がひとり。「いまごろお昼かい？」「もう、お腹ペコペコ。お茶、自分で持っていきますね」待つこと20分。「大盛りにしてお...
義理と人情と大盛りごはん【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月10日 17:08
今日は久しぶりに材料があったので、真面目に晩御飯を作りました。食べられないけどね(^^;)＊本日の夕食：「酢豚セット」・酢豚酢豚・・・スープに浮いているブタ・・・なんちゃって～...
バイオメトリクス５日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月11日 07:48
すっ…少ない(ToT)これにゆで卵を１個。今夜は、京都から上京する我が子の先生と夕食。昼ご飯に夕食セットを食べなきゃ。うぅ・・・家に一旦帰らなきゃいけないのねあまりにも地味なペ...
バイオメトリクス６日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月11日 08:24
今夜、どこで夕食を食べよう・・・。じゃ～ん！！リサーチしましたがな。東京・品川駅前にある「ホテルパシフィック東京」の「ブフドール｣では、なんとかけそば1杯分のカロリーのフ...
超低カロリーフルコース♪【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月11日 09:06
昨夜、「さあ、更新！」とパソコンを立ち上げた途端倒れました(^^;)今朝は10時過ぎまで、ぐっすり。久しぶりに会った先生。わが子は2歳の時から、この先生の体操教室にお友だちといっし...
バイオメトリクス７日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月12日 14:45
旦那が私のパソコンを使っているので、携帯で。昨夜の夕食は、品川にある石鍋シェフのヘルシーダイニング「BOBOS」。先生と子どもは、私が手出しできないようにコースをオーダー。で、...
昨夜はコレにやられました…【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月12日 15:03
夕食に食べられないので、昼に鍋。旦那は、やはり怪訝な顔をしています。今日のお鍋は、白湯鍋。豚ももスライスにエリンギ、えのき、豆腐、青梗菜、ニラとお野菜タップリ。シメのラー...
今日は昼鍋【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月12日 22:18
今日はひきこもっていたので、３食目の紹介で〜す！玄関のドアさえも開けてない・・・＊本日の夕食「帆立と鶏のクリーム煮セット」帆立と鶏のクリーム煮帆立と鶏肉、ひらたけのクリー...
バイオメトリクス７日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月12日 22:56
実は今日、胃カメラなんですよ～。ついこの間、やっと2度目の除菌でピロリ菌を撃退したんですが、胃カメラを1年に1度は受けなきゃいけない体なんで今回の検査は鼻腔内視鏡。そうです、...
胃カメラでメラメラ☆【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月13日 00:41
自由が丘南口にあるファーマシー「ファルマルシェ」。薬だけでなく新鮮野菜や健康食品も。オススメは、野菜や果物、穀物だけを使ったオリジナルシェイク。今日は、冷え性解消「アップ...
自由が丘で冷え性さんシェイク【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月13日 20:12
＊今日の朝食「玄米しらす梅がゆ」と「いか団子のあんかけ」と胃薬＊今日の夕食「鶏肉の南部煮セット」と同じく胃薬。鶏肉の南部煮と豚汁と切り昆布煮み～んなお醤油味・・・。「和食...
バイオメトリクス８日目（朝食＆夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月13日 22:29
筋トレでストレス発散！マンツーマンってやっぱりいいわ♪私は左側の筋肉ばかり使っているそうなのよ。そんなことに気づかせてくれるのも、トレーナーの目があるからよね。今日は男性...
今から筋トレ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月14日 23:29
「３時から六本木だから急ぎ気味で」そんな無理がきくのもマンツーマンならでは。「次回の予約は？」「とびっきりＳなトレーナーで」これもマンツーマンならでは。今日のトレーナーは...
「超ドＳでお願いします！」【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月14日 23:29
今日は自分の頭を見て、情けないやらおかしいやらで、なんだか憑き物が落ちました。「私なんてもうダメよ」…行くのをためらっていた講座も、勇気を出して行ったら楽しかった！また、...
バイオメトリクス９日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月14日 23:53
＊今日の朝ごはんは「玄米あずきがゆ」と「酢豚」酢豚にお弁当の残りのほうれん草を足しました。やっぱり緑は必要です。（写真的にも）酢豚、大好き♪水を毎日２㍑、頑張って飲んでま...
バイオメトリクス10日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月15日 08:50
今日は家仕事。朝からガツガツ調べています。今朝の冷え込みもキツかった。しか〜し、窓を開けるのが大好きな私。今、リビングの窓は全開です。そんな吹きっさらし状態の中、パソコン...
ファイテンのあったかグッズ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月15日 14:05
先ほど、子どもの幼なじみ（♂）からメールがきました。「おばちゃん、すご〜い！」この私が体質改善をしているのがすごいのか、それともアッチが？＊今日の夕食「肉じゃがセット」・...
バイオメトリクス10日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月16日 00:00
我が家のリビングには、床暖房が入ってるんです。なのに…。私のパソコンカウンターのところは、冷え冷(ToT)意味ないじゃ〜ん！
バイオメトリクス11日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月16日 10:44
筋トレは毎回３０分。今は、６種類のマシントレーニングをしています。着替えを入れても１時間。これならなんとか…と言いながら、本日もギリギリセーフです。では、今日もがんばんべ...
30分筋トレ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月16日 23:30
エキュート品川・カスピ海ヨーグルトの店「メールカスピーネ」で、小松菜とセロリのジュース。お昼が忙しくて、ちゃんとバランスよく食べれない。だから、せめてジュースで野菜。
品川で野菜不足解消ジュース【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月16日 23:30
私のバイオメトリクス食事は、家族の食事を作って食べさせてから。今日は、子持ちカレイの煮付けを作りました。子がいっぱいでおいしそう♪合わせたワカメは鳴門ワカメです。さて、私...
バイオメトリクス１１日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月16日 23:44
４０ウン年生きてきて、こんなに真面目に自分のことに取り組んでいるのは、一体何年ぶりでしょう・・・と、考えたら、思い浮かばなかった、、、バイオメトリクスをスタートして１１日...
バイオメトリクスで七変化【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月17日 09:16
「コアラさん順調ですね〜」「フォーム、バッチリですよ！」そんなトレーナーの言葉がうれしくて、毎回の筋トレに励むコアラです。でも、家では何にもしていないのよ。いいのかなぁ…...
バイオメトリクス12日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月17日 09:19
今日は、朝から一歩も家の外に出ていません。玄関のドアさえも開けてない(^^;)バランスボールでも買おうかなぁ。 今日の夕食は「ハヤシビーフセット」。ハヤシビーフは、口の中に...
バイオメトリクス12日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月17日 19:53
稼ぎのある時だけご愛用のマックスファクター・SKⅡ。この１１月21日に発売される「サインズ デュアル トリートメントマスク」（６枚入り12600円）がすごい！！美容液がたっぷり染みたマ...
女はパックで勝負する？【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月18日 09:37
今日も朝から弁当作り。これがあと４年以上続くかと思うと・・・うちの妹なんて、子どもの進学する予定の学校が弁当だからって、真剣に学校を変えようとしたんですよ。私が引き止めま...
バイオメトリクス13日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月18日 09:37
今日のお昼は、大好きな中華〜＼(^O^)／*今日の朝食「玄米しらす梅がゆ」「筑前煮」「五目豆」もう何でもいいのよ、筋トレ万歳！睡眠時間は３時間。既に壊れ気味。
バイオメトリクス14日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月20日 01:42
ただいま誘惑と戦い中。「酔仙」のごま団子、おいしいのよ。かわいい豚まんもパンダまんも…食べたい。ごま団子、食べたい！このブログを見ている友だちから、「耐えてください。耐え...
誘われてフラフラ、乱されてメラメラ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月20日 01:43
え〜、今日は横浜・中華街に来ています。まずは馬さんの店「龍仙」でフカヒレランチ。おかゆにチャーハン、ラーメン…ピータンに水餃子、干しエビ…ああ、至福♪＊馬さんの店「龍仙」...
中華街でフカヒレ三昧【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月20日 07:35
「カフェインはダメじゃなかったの？」「いいの、今日は。これからメラメラするから」中華街の外れにある中国茶藝館・茗香閣。約30種類の中国茶が楽しめます。あかん。トイレが近くな...
中華街「茗香閣」で中国茶【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月20日 07:35
バイオメトリクス３週目に突入です！廊下のダンボールが、少しずつ低くなっていきます。昨日、久しぶりに会った友だち）に、「ウエストができてる～！」と言われました。そんなに以前...
バイオメトリクス15日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月20日 20:37
一日中パソコンに向かう日はコレ！ファイテンの「パワーテープ」。首筋とコメカミに貼って、チタンパワーをチャージ！（←栄養ドリンクっぽい？）目の疲れが和らぐよう。老眼鏡にチタ...
「チタンテープ」と「愛」と「焼きおにぎり」と【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月20日 20:37
先日、一緒に夕食を楽しんだ子どもの恩師から、京都「菓匠くりや」の栗納豆が届きました。箱を開けるとキンキラキ〜ン☆まばゆいばかりの栗納豆！おいしいんだよ、コレ。えっ？食べる...
キンキラキン☆の栗納豆【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月20日 20:38
ダ〜リン、今日はすき焼きよ♪ 私だけね(^^)v
バイオメトリクス15日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月20日 22:40
ショック…。ソファで寝ちゃったよ〜（涙）嗚呼神さま、仏さま、吉井さま。今夜は起きてられますように！本日の朝ご飯は、「玄米あずきがゆ」と「酢豚」。 よっしゃっ。
バイオメトリクス16日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月21日 09:31
子どもとの帰り道。途中、魚屋で足を止めた。店先には、艶々の鰤カマ。おいしそう…でも…。「塩しておくよ。お母さんに焼いてもらいな」うちの子はこのおじさんが大好き！家に帰って...
愛と欲望の鰤カマ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月21日 21:05
今日のお昼は、生協のワンタン麺。さあ、あと少し…。そんな時に限って電話が入る。火は止めたが食べられない。鍋の中で麺は増える。30分後…お湯増ししてみましたがいかが？アーメン...
煩悩まみれのワンタン麺【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月21日 21:06
今日から種類が２つ増えます。「キツいなぁ…」「またまたそんなこと言って〜。コアラさんはキツいの好きじゃないですか〜」私が「Ｍ女」だってこと、かなり浸透してきました。いいの...
今から筋トレ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月21日 21:11
１１時から１２時半まで寝て、今からまた６時半まで寝ます。おやすみ！メニュー紹介はまたあとでということで、朝のひととき。メニュー紹介の時間です。昨夜のカレーはおいしかった～...
バイオメトリクス16日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月22日 08:10
久しぶりの外取材、楽しかったです。あの編集者（実は社長だった・・・）とカメラマンと私。３人でいっしょに仕事する空間が大好きもちろん、フランス料理は我慢しました。我慢しまし...
愛のバイオメトリクス17日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月23日 02:52
今日も朝から筋トレ。休日に筋トレ…健全すぎる…(^^;)家族は皆、まだ寝ています。あっ、今日は測定の日！行ってきます！乞うご期待！本日の朝食は「玄米しらす梅がゆ」と「鶏肉の南部...
バイオメトリクス18日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月23日 21:31
「お昼何にする？」筋トレが終わって電話した。「今から学園祭に行く」「誰と？」「お父さんと」「お母さんは？」「締め切りあるんでしょ」放置されたので、近くの大戸屋。骨まで食べ...
骨まで愛して「トロ鯵焼き定食」【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月23日 21:31
本日、中間測定でした。結果・・・筋肉量は、２００ｇＵＰ超音波で計る脂肪の厚さは、前ももは－１mm、腕の後ろは－３mmという結果でした。（中間なので、計測はこの2点のみでした）で...
結果発表！バイオメトリクス18日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月23日 21:32
冷え込んできましたねぇ。こんな夜には、ハーブティーでほっこりしたいわ♪先日、代官山にある「サンズコート」で選んでもらった体を温める「カモミール＆オレンジピール」。専用のカ...
こんな夜にはハーブティー【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:34
お亡くなりになったかも〜(ToT)復活してはブチッ、復活してはブチッ…。どうするの？どうしたらいいのーっ！ 真っ青@
パッ…パソコンが、、【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:34
疲労困憊。ついに苦手なノートパソコンに乗り換えた。うげっ！接続してないんだった…。「助けて〜」。元同僚に電話。電話越しにあーだこーだと30分。もうダメ。カステラ巻き食べてい...
頭がカステラ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:35
１日遅れのアップです。昨夜は、トレーナーさんイチオシの「麻婆豆腐セット」。うん。やっぱりおいしい！お店の麻婆よりも断然油っぽくないし、でも味はしっかり中華味。この「とろみ...
バイオメトリクス18日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:35
今日は筋トレもなく、座りっぱなしの１日。そういうの、良くないんだって。血流が悪くて、ますます冷えちゃうんだって。だから、足の方が冷えやすいし、筋肉も増えにくいのかしら。今...
バイオメトリクス19日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:36
初めて気が付きました。パソコン机の足元が冷えると嘆くより、私が床暖房のところに移動すればいいんだってことに。今、裸足。気持ちい〜(*^_^*)写真はお気に入りのPaul Smithの付箋紙。意...
床暖房で裸足の季節♪【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:36
確かに、このバイオメトリクス食事は、量的にはタップリよね。特に夕食！昨夜もお腹いっぱいになって、先に寝ちゃったわ。で、夜中に起きてそのまんま(^^;)これぞまさしく「すれ違い家...
バイオメトリクス19日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:37
20日目！わおっ！！w(゜o゜)wすっかりストイックな女になりました（大ウソ！）本日の朝ご飯は「玄米梅しらすがゆ」と「けんちん汁」。筋トレ行かなきゃ。パソコン持って(^^;)
バイオメトリクス20日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:37
いつもカタチから入ると怪我をする。ママさんバレーも、ウェアを揃えた途端、じん帯をブチッ。だからずっと我慢してたのよ。でも、買っちゃいました〜。恥じらいのピンクTシャツ♪筋...
ピンクTシャツと私【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:37
いつもカタチから入ると怪我をする。ママさんバレーも、ウェアを揃えた途端、じん帯をブチッ。だからずっと我慢してたのよ。でも、買っちゃいました〜。恥じらいのピンクTシャツ♪筋...
ピンクTシャツと私【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:38
「コアラさんのブログを見てると、なんかいろいろ食べてそうな気がするんですよね」本日のトレーナーがひと言。ハイ、正直言って食べてます。ただ食べる時間と量が違う。木曜日の体重...
至福の時、焼きたてパン【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 02:38
今夜もふけて参りました。こんな夜には、おでんで一杯！といきたいところ。先日、テレビで「姫路おでん」を取り上げていました。生姜醤油でいただくんですって。あたたまりそう…。嗚...
おでん！バイオメトリクス20日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 15:38
うっ…12時まで寝てしもた(^^;)今、朝ご飯を食べたら、もう夕食しか食べれない。昼ご飯、食べちゃだめですよねー、トレーナーさん！(ToT)＊本日の朝食は、「玄米あずきがゆ」と「いか団子...
バイオメトリクス21日目（ブランチ？）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 15:40
昨日、筋トレ終わりの私のところに、こんなメールが届きました。「アハ～ん！もう別府って最高ぅ～！！」ひとが、体質改善と締め切りに追われた、こ～んなにストイックな生活をしてる...
コスプレニート神主は、いま何処？【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月26日 16:06
先日、ご紹介したハーブティ。お店情報を書くのを忘れていました。普段は、家にいるのが大嫌いな私。『出歩いてなんぼ！』の生活が大好き！でも、家でほっこりしたい夜用には、家グッ...
ハーブティの季節【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月27日 08:21
今日の朝ご飯は、「玄米しらすうめがゆ」「筑前煮」「五目豆」。えー。えー。白状します。五目豆、食べられそうになかったので、子どものお弁当に横流ししちゃいました〜(^^;)今日のお...
バイオメトリクス22日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月27日 08:23
本日の夕食は、これまた私のお気に入り・「ハヤシビーフセット」♪ご飯はわびしい110グラムだけど、でもいいの。大きなスプーンで食べると悲しくなるから、子ども用スプーン。でも、い...
バイオメトリクス22日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月27日 23:28
今日の筋トレ。「ねぇ、コアラさん。そのマシンがひとつ終わる度に『ぐぁああー』とか『ぷっふぁあー』って言うの、何ですか？」「へ？何って、一杯目のビールを飲み干した時の声だけ...
新橋のサラリーマン気分で【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月28日 21:55
今から、ゼミの課題『フラガール』を見ます。入り口には、しずちゃんの等身大人形！こ…こわっ(^^;)
『フラガール』でメラっ☆【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月28日 21:56
寝坊した！子どもはオニギリをかじりながら家を出た。お弁当はコンビニの菓子パン。で、私はゆっくり朝食中〜(^^;今日は「玄米あずきがゆ」と「酢豚」。映画→筋トレ→ゼミ→お迎えの...
バイオメトリクス23日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月28日 21:57
本日は午後から取材。六本木のフレンチと西麻布のフレンチです。どーすんべ〜＊朝食は、「玄米しらす梅がゆ」と「にくじゃが」。＊昨夜の夕食は「石狩鍋セット」。実は、遅くなったの...
バイオメトリクス24日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月29日 09:12
今夜はジンジャーティー。見るからにジンジャーな「ジンジャー」？と蜂蜜、レモン汁を少々。う〜ん、ホット、ホット☆「朝まで寝させないぜっ」言われなくても寝られません(-_-;)
ジンジャーティーで朝まで【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月29日 09:13
夕食に筑前煮を作っていた時のこと。「ねぇ、これから『母のレシピ』を書こうかと思うの」「あらそう？」「ほら、書いておくと将来役に立ちそうじゃん」「そーかもね。でも、書くこと...
母のレシピ・バイオメトリクス2４日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月29日 21:25
今日は寒いね〜。心が…(@_@)本日の朝食は「玄米あずきがゆ」と「豚肉と大根の煮物」「ゆで卵」。今日は引きこもります。もう11月が終わっちゃうのね。
寒っ！バイオメトリクス25日目(朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月30日 09:11
私はフリーペーパーが大好き(*^_^*)だってタダで情報をいただけちゃうんですよ！出先では、いつも「目新しいのはないか」と目を光らせています。配っているお姉さんには（かっこいい男...
「ショートケーキ図鑑」でクラクラ＠【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月30日 09:11
飲んじゃいけないと知りながら、もう限界です。それも「スーパー」です。タウリン2000mgです。腰に手を当てて飲んでます。メラメラ
最後の手段【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年11月30日 09:13
昨夜の晩御飯は、「鶏肉のチリソース煮セット」。チリソース大好き！もう、ご飯がすすむったらっ！「コーンスープ」も中華風。ああ、今週もダンボールの中には、和食セットばかり残っ...
バイオメトリクス25日目！【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月01日 09:16
今日からうれしいお弁当なし！一週間の休息です。今日の朝ご飯は「玄米しらす梅がゆ」と「豚肉のしょうが煮」。地味なので、茹でたほうれん草をそえました。
バイオメトリクス26日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月01日 09:17
本日もフリーパーパーより。東急沿線マガジン『SARUS（サルース）』12月号にこんな記事がありました。1997年、日本で最初に「冷え症外来」を開設し、現在麻布ミューズクリニック院長であ...
フリーペーパーに見る冷え性解消【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月01日 09:19
スポーツクラブにて。指先を入れた瞬間に、おじちゃんが言うのよ。「あなた、冷え性？」冷え性の人は毛細血管が短く、クルックルッとしているらしい。で、少ない…。検診で、「血管年...
毛細血管の無い女？【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月02日 01:41
スポーツクラブにて。指先を入れた瞬間に、おじちゃんが言うのよ。「あなた、冷え性？」冷え性の人は毛細血管が短く、クルックルッとしているらしい。で、少ない…。そういや、検診で...
毛細血管の無い女？【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月02日 01:43
今日の筋トレ。さすがに２日ほど引きこもっていたら、体が動かず(;_;)「コアラさんのことだから、ま〜たいっぱい食べてるんじゃないんですか？」とトレーナー。ギ…ギクッ@昼食は、醤油...
なかだるむ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月02日 01:48
眠い…。今週は睡眠サイクルがズタズタだわ。またハーブティ飲もっ昨日の夕食は、「白身魚の煮付けセット」。お魚・・・前回よりも断然やわらかい！これって、パックによって違うんだ...
バイオメトリクス26日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月02日 10:06
今日の東京は晴れ。絶好の筋トレ日和です(^^;)今日は早めに行って、ちゃんとストレッチをしよう。座りっぱなしで腰が痛いのよ。朝ご飯は「玄米しらす梅がゆ」と「鶏肉の南部煮」。付け...
バイオメトリクス27日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月02日 10:06
「最近、筋トレの後に疲れが残るんだけど…」そんな私にスタッフがすすめてくれたのがコレ！スポーツで消費されたクエン酸をすばやくチャージ。１本にクエン酸が2000mg。「クエンスマー...
カムバ〜ック、筋肉！【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月02日 18:46
ワイルド系トレーナーが言うのよ。「コアラさんのブログを見てると、とてもバイオメトリクスをやってる人のものとは思えないんですけど…」「あら、そう？」「だってあのブログ、食べ...
食べログではありません。【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月03日 12:49
ということで、昨日の夕食は「根菜カレーセット」むちゃくちゃおいしいんです、このカレー！なんでカレーにコンソメスープもサツマイモの甘露煮もついて、３２０kcalなんでしょうね。...
３２０kcalに思う【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月03日 12:50
挑戦的な写真でスイマセンm(__)m本日のお昼は、豚肉とキャベツの味噌炒めと大根のスープ。我が家の人間はよく食べる。というか、食べ物さえ与えておけば、私の用は終わる。さあ、逃亡し...
教育的指導の中華【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月04日 01:10
カフェでたまった新聞を読んでます。日経MJ12/1より。海苔の大手・白子が、のり由来成分「のりペプチド」を利用した「ぽかぽか生活」を発売。冷え性の女性が１ヶ月摂取したら、足先の血...
海苔で冷え性解消？【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月04日 01:11
昨日の食事。ちゃんと朝食と夕食は、糖尿病食を食べましたよ。（食べてますよ、トレーナーさん！）夕食は「肉じゃがセット」にサラダをプラス。食べ応え、アリアリでした～。で、今朝...
バイオメトリクス28日目(朝食＆夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月04日 08:30
毎朝、情報番組は欠かさず見ています。気になる情報は、番組サイトでチェック。最近、1番ひかれた話題がコレ！＋α機能の付いた暖房器具部屋を温めるだけでなく、いろいろな機能がつい...
＋αの暖房器具【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月04日 09:11
今度の仕事のテーマは「富士山」です。めでたいです。いい年越しができそうです。今夜のご飯は「おでんセット」に海藻サラダ。え〜、おでんには柚子こしょうを少々。こしょう…青唐辛...
おでんデンデン♪30日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月04日 23:26
で、家族の晩御飯は「おでん」と思いきや、「寄せ鍋」。 まあ、同類ということで(^^;)ポン酢もやっぱり鎌田醤油。もう十数年前から、フォーリンラブです。
鍋の前で愛を誓う【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月04日 23:26
スタートしてから30日。この１ヶ月、自分でもビックリするくらいストイックに過ごしましたさ。結局、保護者のお食事会は２件ともキャンセル。（かなりヒンシュクをかったけど・・・）...
１ヶ月終了！バイオメトリクス30日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月05日 09:07
う～ん、ここ1週間、数値的には全く動かず。いままでは余分なもので、これからが本番ってことね。さあさ、トレーニングっと。アレ？ハテ？何をどうするんだか、忘れてるぞ。オイオイ...
やな予感的中の30日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月06日 03:29
昨日、胃の生検の結果を聞きに行った。結果、細胞はシロ。写真には、すっかりピロリ菌がいなくなった、初々しい私の胃粘膜…。ああ、素敵！「コアラさん、わかってますね？！若返った...
（胃が）絶好調の31日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月07日 11:46
本日のランチ。私は匂いを嗅いだだけですゎ〜
嘘つきは泥棒のはじまり【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月07日 11:47
しくしく、しくしく…朝起きたら、リビングの床の上だった(ToT)私の上には毛布、隣には目覚まし時計。セットされた時間は、午前１時半！無理です、ごめんなさい。今日の筋トレ、キャン...
バイオメトリクス31日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月07日 11:47
旅行誌の仕事って、楽しいのね(*^_^*)初めて知りました。今、気分は富士五湖です。な〜んて、浸ってる場合じゃないんだけど(^^;) 本日の朝ご飯は、「玄米あずきがゆ」と「豚肉のしょうが...
バイオメトリクス3２日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月07日 11:49
これはリビングの床です。この状態が窓まで、あと１メートル30センチほと続いています。資料を拾い歩きながら、床の上で原稿を書くんです。で、拾いながら思うんです。私って、絶対に...
燃え尽きそう…【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月07日 18:57
こんな日には、心底便利だと思う、この食事。私はね。家族のご飯は…聞かないでくれ〜(^^;) 本日は大好きな麻婆豆腐と卵スープ。さあ、寝よっ。得意の90分睡眠です。ぐがぁー（やっぱ...
バイオメトリクス32日（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月08日 12:43
何がなんでもご飯は食べる。たとえ睡眠時間が９０分でも、食欲旺盛。今日の朝ご飯は「玄米梅しそがゆ」と「肉じゃが」「ヨーグルト」。東京っていろんな仕事があるのね。で、いろんな...
なにがなんでもバイオメトリクス33日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月08日 23:24
危ない、危ない。座ったまま寝てたわ(^^;)また首を痛めちゃうとこだったわ。本日の家族の晩御飯。とうとう子どもが作るハメに（シメシメ）。放置しておいたら、おいしそうなジャガイモ...
不動のバイオメトリクス33日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月08日 23:24
じゃ〜ん！先日、ここにも書いた海苔の白子さんから新発売の「ぽかぽか生活」。「１日３粒でぽかぽか生活！！」のキャッチにおもいっきりひかれ、さっそくお取り寄せしてみました。「...
あったか系サプリ「ぽかぽか生活」【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月09日 00:50
寒い夜には、やっぱりお鍋！家族用には、コチュジャンと豆板醤をいっぱい入れたキムチ鍋。私はいつもの「すき焼きセット」。で、コノ男。５週間の間、一度も「何で食べないの？」と聞...
キムチ鍋とすき焼きとコノ男【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月10日 01:59
寒い夜には、やっぱりお鍋！家族用には、コチュジャンと豆板醤をいっぱい入れたキムチ鍋。私はいつもの「すき焼きセット」。で、コノ男。５週間の間、一度も「何で食べないの？」と聞...
キムチ鍋とすき焼きとコノ男【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月10日 02:00
昨夜、「ぽかぽか生活」紹介記事のことをメールしたら、またまた詳しいコメントを送ってくれました～♪コアラさんの動きの早さはさすがと感心いたします。さて、のりペプチドについて...
「白子のり」さんより、コメント第2弾【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月10日 02:01
「お母さんの好きそうなパン、残してあるからね」カウンターの上には、昨日父娘が買ってきた「ブランジェ浅野屋」の小さなパン１個。ふたりは義父母と待ち合わせして、新宿へショッピ...
小さな幸せ・不幸せ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月10日 13:16
今朝の冷え込みはキツかった。床暖房のある場所に、パソコン持って移動しました。で、やっぱり思うのよ。夜中の床暖房、もったいない・・・私がいるのは、リビングの一部分なのに。電...
『ウォームエアリー』で私を温めて～バイオメトリクス36日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月11日 09:13
「だからって挨拶無しはないんじゃないの？」←夜中の独り言です。昨夜のご飯は、八宝菜と鶏肉とサトイモの煮物。家族の晩御飯は・・・出前の中華とうとう子どもも、作ることを放棄し...
止まない雨はない～バイオメトリクス～【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月12日 03:16
さっき、「更新しよっ」と思って携帯の画像フォルダを見たら、朝食写真がなかった。そう、朝ご飯を食べてなかった、、、で、やっぱり思った。私は男に弱い。わかっているけど、やっぱ...
バイオメトリクス37日目（朝食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月12日 10:31
朝、スポーツクラブに電話した。「スイマセン。今日の筋トレをキャンセルさせてください」残りあと１週間。ここにきて、最大のピンチ到来！筋トレに行けない。寝ないから血がめぐらな...
引きこもりのし方【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月12日 15:08
昨日の晩御飯は、「ハンバーグ」と「クラムチャウダー」。鉄分補給にほうれん草を山盛り食べました。血の気が多そうに見えて（実際そうなんだけど）、実は献血できない女です。「いっ...
鉄の女〜バイオメトリクス37日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月13日 03:02
さすがに引きこもりも４日目になると、朝ご飯が胸に詰まる。この鬼のような電話とFAXの嵐さえなければ、パソコン持って逃亡できるのにな。すっぱい梅干し。久しぶりに食べたら、すっご...
日の丸・バイオメトリクス38日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月14日 09:03
見つけました！私にぴったりのドリンク。その名も「メラメラドリンク」！
メラメラドリンク、ごっくん【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月14日 09:03
思いっきり寝坊したので、子どもは悲しいかなお弁当なし。「お母さんって、最近ちゃんとご飯を作ってないよね」失礼な！(-_-;) でも当たってるかも〜今から筋トレ。もう遅刻確定(ToT)...
ついに39日目！バイオメトリクス【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月15日 00:19
５日ぶりに筋トレ。もう、死ぬかと思いました(ToT)１回たった30分の筋トレなのに、こんなに体全体を動かしていたのね、と実感。今、山手線の中。久しぶりの筋トレとメラメラドリンクで...
継続こそメラメラなり【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月15日 00:19
東京国際フォーラム地下１階「PaPa Milano」にて。久しぶりに現実逃避のランチ中〜。ピンクのパスタ！食べきれず、半分おすそわけ。胃が小さくなったんやろか、、、いや、今夜の仕事のこ...
ピンクのパスタと【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月15日 00:22
現在、有楽町でロケハン中。丸ビルのツリー前では、今から巨人軍の新入団選手の発表会があるそうです。＊丸の内のクリスマス：http://www.marubiru.jp/04_special/report.html
丸ビルのツリー【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月15日 00:23
子どもがお誕生日にもらった「あったかスリッパ」。フカフカでいい感じです〜♪今夜も90分睡眠。できるんやろか？やったらできるやろ。書き始めるまでの、ひとり押し問答。
無断拝借と武者震い【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月16日 10:54
すいません、昨夜の記憶があまりありません昨日、午前ギリギリに、まるで下書きのような原稿を出し、そのまま横浜へ。横浜で何をしたかというと、初・住宅展示場潜入！冷え性ブロガー...
記憶喪失＆妻喪失？バイオメトリクス40日目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月16日 10:55
奥様、昨日測定＆最終回筋トレに行ってきましたわよ。奥様、最後の腹筋が終わった時、トレーナーさんとバンザイしましたわよ。涙、出そうでしたわ。さて、測定の結果は・・・コアラの...
「大変よくできました」バイオメトリクス効果【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月18日 10:48
さすがにこの時間。ご飯110gはやめました。「鶏の南部煮セット」。切り昆布煮」もパス。本日は体重減少。「コアラさん、食べないとダメ。筋肉がスカスカになりますよ」昨日、朝昼でお...
バイオメトリクス41日目（夕食）【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月18日 10:49
やっぱり聴いちゃうんだよね、コレ。昨夜も90分睡眠。「なんで夜中に仕事するの？」よく聞かれます。それは、昼間は目イッパイ出歩いているからです。自分の仕事や遊びのことも勿論あ...
バイオメトリクス最終日のＢＧＭ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月18日 16:20
一昨日の子どもの誕生祝い。場所は、以前「家庭画報」に載ってた店を思い出して検索した、住宅街の中の「ここ、一体どうやって行くんやろ？」の小さなフランス料理店。お料理は野菜を...
まずはケーキでお祝いよん【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月19日 01:19
みなさま、あたたかいコメントをありがとうございます。コアラはうれしゅうございます。４０ウン年生きてきて、こんなに真面目にスポーツクラブに通ったのは、初めてでございます。そ...
バイオメトリクス結果発表！【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月19日 02:14
先日、有楽町のビッグカメラで買ったのよ。バランスボール（30センチ・798円・アルインコ）。で、ずっと放置。（このまま永遠に放置プレイかと思ってた）しか～し、昨夜ついに空気を注...
お家で筋トレ ～ボールを抱きしめて～【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月20日 07:26
油断大敵！ということで、旅立つ前に買いました！なんとしても旅先で、筋力を維持せねば…コナミスポーツクラブオリジナルボール「ボディボール」。ついに今夜、空気を注入さあ、はじ...
お家で筋トレ〜ボディボール①【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月24日 10:04
コナミスポーツクラブのボディボールには、「ボディボールトレーニングプログラム」がついています。昨夜は、母と妹の冷たい目にさらされながら、トレーニングすること３０分。氷のよ...
お家で筋トレ〜ボディボール②【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月24日 10:24
夜になって、シンシンと冷えてきました。この家の人たちは超マイペース。「今夜、遅くまで仕事するし」その私を無視してしっかり家中の暖房をＯＦＦ。さっ・・・寒すぎる＠＠＠この家...
あったかい実家に住みたい・・・【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月27日 00:05
旅に出て６日目。今夜は京都で泊まっています。旅の1番の問題は、移動時間の長さ。（飛行機が苦手なもんで）本日も阪神高速が混みまくり、大阪着は1時間半遅れ、結局３時間半もバスの...
旅は道連れ、めん棒連れ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月27日 00:07
東京で探しても、同じものは見つからず。我が家御用達、大丸京都店・地下１階の韓国料理素材店で買った「ゆず茶」。これは１キロ瓶。すぐになくなっちゃうから、また仕入れに京都に行...
ゆず茶でほっこり♪【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月29日 11:04
１週間前にユルユルだったパンツが、今日はパンパンだった。家につくなり、ボールを使って腹筋30回。ああ、お肉が邪魔だわ…(;_;)反省多々。
後の祭り【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月29日 11:05
実家から荷物が届きました。２つで送ったダンボールが、なぜか４つに増えていました。早速ボディボールを取り出したはいいけれど、同じ箱の中に誘惑のピンク箱を発見！「花より男子」...
ボディボールと「花より男子」【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2006年12月30日 00:25
お正月にはふたつのバトルがあります。その１：みょうに暇そうな旦那とのバトルその２：お決まりの嫁姑（舅）バトル本日は、新年のご挨拶をしに旦那んちへ。「お笑い番組なんてくだら...
あけましてメラメラ☆【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月02日 01:35
「ねえ、ねえ。コアラさんて、最近筋トレやってるの？」「いや、やってないと思うよ。あの人、すぐに怠けるから」「そう思う？私、心配してるのよ。きっともうダルダルに戻ってるんじ...
大晦日・筋トレ継続宣言！ 【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月03日 01:21
「えっ、お母さんどこに行くん？」「筋トレ！洗濯物干しておいて〜」いつも以上に旦那が冷たい目で見ています(^^;)もう、真剣にヤバいんです。明日からもスポーツクラブがあいてる限り...
こんな大晦日の過ごし方【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月03日 01:22
昨日は、旦那んちでやけ食い。今日も朝から、お雑煮（すでに飾り切りをする気力もなし）をパクっ。ええ、今日は行きますわよ、スポーツクラブ。トレーナーさんに作ってもらったプログ...
2007年・筋トレ始め【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月03日 01:24
←燦然と輝く「１２/20より＋１．１Kg増！！」でもね、普通なら1週間実家で過ごすと、3キロぐらいは増えるのよ。それがたったの１キロってすごくない？やっぱり筋肉の力ってすごいわね...
ジムで筋肉を作るのだ！【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月04日 13:51
と、まあ頑張って筋トレをするのはいいが、やはり頑張りすぎるのはよくない。これが10代で、回復力が有り余ってるとそんな心配もないんだけどね。そこで、私のように老体に鞭打って筋...
筋トレお助けグッズ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月04日 13:51
年末、以前にも商品紹介のご丁寧なメールをいただいた、白子のりの開発担当者さんからご挨拶メールをいただきました。＊今年も残り僅かになってきました。寒さも厳しい日もあり、風邪...
「ぽかぽか生活」３袋目【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月04日 13:52
東京に帰って来て以来、パソコン仕事の時はずっとボールに座っています。下腹に力は入るし、背筋も伸びていい感じ♪太ももの前の筋肉にも効いてるみたい。でも、今日こそは、化粧して...
体幹（コア）をボールで鍛えるのよ！【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月05日 09:12
昨夜、「花より男子リターンズ」を見終わり、12時過ぎまでは記憶がありました。でも、起きたら私は床の上。時計を見たら、朝の９時！！無意識のうちに水色の毛布を引っ張り出し、床の...
床暖房の誘惑に負けた日【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月06日 19:08
オー、ノー！！！発見してしまったわ。こんな目立つところに、長い白髪…(ToT)頭もね、血の循環が悪くなって冷え症になると、いろいろなトラブルが出てくるんだって。私、たしか頭が一...
頭も冷え性？【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月06日 19:24
今から見ます。ゼミの課題です。『ザ・ロイヤル・テネンバウムズ』（2001年） アカンタレ父親のせいで一家離散状態になった天才ファミリー・テネンバウム家のメンバーが22年ぶりに...
深夜のMなDVD鑑賞【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月08日 10:26
昨日は白髪で愕然。本日は老眼の進行の早さに愕然。朝から必死こいて校正作業をしています。字が小さいの(ToT)冬休み、実家の母に思いきり踏んで壊されたお気に入りの老眼鏡。急いでメ...
GUCCIをグシャリ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月08日 10:26
食生活、乱れまくりです。外食してないのに乱れる？まあまあ(^^;)で、本日の夜食は「そば米ぞうすい」（53kcal）。実家でゲット。プチプチしておいしい(*^_^*)そば米とは、そばの実の形のま...
本日の夜食～そば米ぞうすい～【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月08日 10:27
使い捨てカイロを入れてほっかほか(*^_^*)冬の赤って、見ているだけであたたまるねぇ。カイロは後ろのファスナーを開けてイン。は～、あったかい
真っ赤なHeart Warmer【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月09日 22:57
神職の合間に温泉めぐり・・・、いや、温泉めぐりの合間に時々神職に携わる男。湯煙高玄の温泉放浪絵巻オーナー・コスプレ神主の新年の抱負は・・・「もう女なんてコリゴリだ。今年は...
温泉マニア・コスプレ神主からご挨拶【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月10日 21:53
ああ、また筋トレをさぼり気味だわ。自宅仕事が続くと、どうしても着替えて電車に乗っていくのがめんどうでいつもパジャマのままだから。すっぴんだし。髪の毛はひっつめてるし。こめ...
昔の男とバイオメトリクス【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月11日 01:55
「まだ早いんじゃないの？真っ暗だよぅ」「冬は暗いんだよっ」睡眠２時間で、子どもにたたき起こされた。今日からお弁当。ちょいと手抜きだぁ〜。筑前煮、体をあっためる根菜をたっぷ...
今日のお弁当【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月12日 01:15
とにかく野菜を食べ尽くそうと、昨夜作った豚肉と野菜の生姜炒め。豚肉300gとエリンギ１パック、小松菜１束…。ええ、ふたりでペロリでしたわ。お弁当用にちょっとだけ残して。やっぱ...
生姜たっぷり【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月12日 01:15
ついに、ホットヨガにチャレンジ決定～！昨夜、ＬＡＶＡのWebから、レッスンに予約をいれました。現在、「ＬＡＶＡ」では体験キャンペーンを実施中。通常2000円の体験料が、なんと1千円...
LAVA潜入計画【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月12日 12:56
体験に行く前に、ＬＡＶＡのサイトでホットヨガについて勉強してみた。以下、ＬＡＶＡのサイトよりホットヨガとは？ホットヨガとは室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を...
ホットヨガとはなんぞや？【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月12日 13:15
昨日、表参道駅エチカで買った、和歌山の料亭「安愚楽」のかぶら寿司（１６００円）。毎日限定２０本。夕方、お店をこっそりのぞいたら、ケースの中に残りは４本！「た・・・食べたい...
自分へのご褒美〜鯖寿司【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月13日 00:05
もう、勘弁してください（涙）の、チリソース！今朝、妻が夫を殺害したニュースを見ながら我が子。「お母さん、殺意だけはもたないでね」「努力はするわ」今日は、私も旦那も家仕事。...
休日のお弁当 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月16日 10:23
冷え性の子どもにも生姜！なんでこんな時間かって？寝坊したから(^^;)子どもは白々しく病院へ。母は焦って打ち合わせに。そうそう、本日はホットヨガ体験！何を着ればいいの？お水は持...
お詫びの生姜焼き弁当 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月16日 10:24
嫌ですね。冬の冷え。
ただでさえ夏生まれで冬が苦手な私は、加えて「末端」冷え性でもあります。
心臓から遠い手足が冷えてしまう冷え性。
日中の活動時はそれほど気にならないので...
ただでさえ夏生まれで冬が苦手な私は、加えて「末端」冷え性でもあります。
心臓から遠い手足が冷えてしまう冷え性。
日中の活動時はそれほど気にならないので...
「冷え」との格闘【自分の時間を支配しよう】at 2007年01月18日 17:44
ふんふんふん♪お仕事終わったよん。さあ、気分転換。今夜は私のホットヨガウェアをご紹介。ホットヨガは汗をかく。汗をかくとTシャツがベトつく。体にまとわりつく。そんなの嫌だわ...
ホットヨガファッション ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月18日 23:05
某アーティストがライブで「愛用している」と言って話題になった（？）５本指ソックス。今回は筋トレ用に、素材にこだわって選んでみました。じゃ〜ん！筋トレと言えば…のファイテン...
愛しの５本指ソックス ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月18日 23:06
今、駅前の宝くじ売り場で。ウォームエアリーの家が欲しくて買った年末ジャンボ、バラ１０枚。３３００円当たってた！わ〜い♪これでホットヨガの体験代（1000円）が払える〜ランチも(^...
年末ジャンボ宝くじ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月18日 23:06
昨日、夕方思いのほか時間が空いたので、『愛の流刑地』を見てきました。見る人によって、まったく違う感じ方のする映画。だから、ぜひ見てみてください。で、感想を聞きたいな。私の...
『愛の流刑地』でメラメラ☆ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月18日 23:18
私が行ったのはLAVA自由が丘店。うれしはずかし、20年前に住んでいたところのすぐ近くでした。ドアを開けると、一瞬にしてメガネは真っ白！ああ…暑い、、、そして、チラリと見えたレッ...
ホットヨガ体験レッスン① ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月19日 15:44
カワハギのお鍋にしました。 地元産の「だいだい」に香川の「だし割りしょうゆ」」、「ゆずとうからし」に 「すだちこしょう」！ あー、おいしかった！！やっぱ冬は鍋だねェ(^^)v■冷え...
寒い夜だから〜♪（byＴＲＦ） ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月20日 00:33
実はこんな指輪も持っていたのだ。これを着ければ原稿サラサラ〜…なワケないか(-_-;)ただ今、取材先近くのミスドで作業中。大きな寺の門前にあるこのミスド。客は、ばあちゃんばっかり...
Myファイテン・コレクション ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月20日 16:24
今、まさに「色」の記事を書いてるんだけど、ちょっと思い出したので。申年に買った赤い下着。なんでも「申年に赤い下着を身に着けると、健康に過ごせる」とのこと。真っ赤はあまりに...
赤い下着～色彩理論～ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月21日 05:36
本日、赤坂の裏通りにある一軒家レストランで取材。ランチコース3990円。発見しましたよ！このメラメラブログにぴったりの一品を！！『歌香辛山』 最近上海でブレイク中の料理。たっぷ...
朝天唐辛子 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月23日 08:41
前記事、赤坂の取材が恐ろしく長引き、「冷え性カタログ」の冷え性さんが集まるミーティングに遅れた。（それも恐ろしく）冷え性さんブログ・・・６人の冷え性さんが、冷え性解消にお...
冷え性さんミーティング ：冷え性カタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月23日 08:59
「今日こそはレポート書きまっせ〜」と言っておきながら、昨夜は10時半に寝た女がひとり。もちろん、お布団の上よ。床の上じゃございませんわよ。床の上で寝るなんて、熟女のすること...
ホットヨガ再チャレンジ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月25日 00:40
今回はトライアルセットを買ってみた。全９種類。お気に入りを探してと…もいいけれど、毎日とっかえひっかえも楽しいなええ入浴剤のことだけど、なにか？＊クナイプトライアルセット...
クナイプいろいろ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月25日 02:09
思い出したように書く(^^;)先日のホットヨガの体験レッスンを受ける前に、ＬＡＶＡのサイトでいろいろ調べてみた。まずは、持ち物。ホットヨガレッスンを受ける場合に必要なものは、・...
ホットヨガ体験レッスン② ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月25日 02:10
ＬＡＶＡのインストラクターはすごかった。なにがすごいって、そのスタイル！体験をした自由が丘店のインストラクターは、まるで小鹿のような可愛くて、昨日の大森店のインストラクタ...
限りなき女の欲望と「ホットヨガ」 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月25日 09:28
冷え性ブロガーの女子高生・キユタさんの得意なポーズが「ゴキブリのポーズ」だというので、対抗して、私の得意なポーズをお見せしよう。（女子高生に対抗するなって？）じゃ～ん、「...
ヨガのポーズ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月26日 00:10
最近、運動が足りていないことは、わかっていた。寒いから動かない。動かないから、余計に寒い。そんな訳で、久しぶりに乗った自転車。電車でいうと、４駅分をこいで、街をウロウロし...
自転車でGO：冷え性さんカタログ【ミナックさんの大変身】at 2007年01月26日 21:08
今夜はコースについて。で、なぜにこのタイトルか・・・女って、見栄っ張りじゃないですか。でもね、時には身の程を知ることが、とても大切なんですよ。今回のホットヨガ。私、昨日ま...
ホットヨガにみる女の選択 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月27日 02:28
今夜はホットヨガのコースについて。で、なぜにこのタイトルか・・・（なぜにこの写真か？）女って、見栄っ張りじゃないですか。でもね、時には身の程を知ることが、とても大切なんだ...
ホットヨガにみる女の選択 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月27日 02:50
今日は秋葉原観光。 ヨドバシカメラ６階ガシャポン通りにて、ガチャガチャ三昧。メラメラどころか、若干息苦しくなってきました～＠戦利品は・・・中身はこんなものとか・・・こんな...
アキバでメラメラ☆ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月28日 04:44
昨夜は１３時間寝ました。頭がフラフラです。キーを打つ指がむくんで、まるでウインナーのよう。なんて話はおいておいて、本日は珍しく「振り返る女」になってみようと思います。冷え...
女の「バイオメトリクス」フォーエバー ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月29日 09:58
冷え性ブロガー・むきたまごさんのブログから。セキスイハイムのウォームエアリーキャンペーンでおなじみ、医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶先生より、この「メラメラブログ...
冷え性女の生きる道 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月29日 09:58
冷え性ブロガー・むきたまごさんのブログから。セキスイハイムのウォームエアリーキャンペーンでおなじみ、医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶先生より、この「メラメラブログ...
冷え性女の生きる道 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月29日 09:59
KONAMI OPEN 2007 水泳競技大会が2007年1月27日にコナミスポーツクラブ本店西宮で開幕しました。女子1500メートル自由形でコナミ西日本の矢野友理江（高校3年）が16分18秒17の高校新記録で優勝し...
KONAMI OPEN 2007 水泳競技大会で矢野友理江が高校新記録【コナミでゲーム、コナミでスポーツ】at 2007年01月30日 02:32
「死んだバッタのポーズ」（正確には、死にかけ？）ほんとは「バッタのポーズ」だけど・・・最近、長い記事ばっかりでや～ねぇ。読むの大変でしょ？（ひとり言です）コレ、お口直しで...
ヨガのポーズ（できない編） ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月30日 11:57
朝からリサーチが進まない(;_;)BGMは相変わらずTHE YELLOW MONKEYのアルバム「８」。納豆よ、負けんなよ。カレーに入れてあげるから。私は好きだから。
納豆カレーでメラメラ☆ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月30日 11:57
みなさん、岩盤浴って行ったことがありますか？今では「富士山溶岩浴」なんてスーパースペシャルなものも見かけますが。ＬＡＶＡのサイト内にある健康コラムより。今夜は、「美しい汗...
冷え性と岩盤浴 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月30日 11:57
みなさん、岩盤浴って行ったことがありますか？今では「富士山溶岩浴」なんてスーパースペシャルなものも見かけますが。ＬＡＶＡのサイト内にある健康コラムより。今夜は、「美しい汗...
冷え性と岩盤浴 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月30日 11:58
レッスンの様子を写真でご紹介。レッスンの部屋は、前方と横１面のみ鏡張り。素足に気持ちのよい畳敷きの部屋になります。部屋の壁に沿って、加湿器と暖房器が多数置かれています。こ...
ホットヨガ体験③ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月30日 11:58
本日、久しぶりにコナミスポーツクラブへ筋トレに。「おおっ！」とスタッフには珍しがられ、体重計に乗って愕然とする。後ろから、急に私のわき腹をつかむスタッフ。「コアラさん、ど...
崖っぷち女のファイナルカウントダウン ：冷え性カタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月30日 22:39
今日は「冷え性さんカタログ」の最終日。せっかくの1日。行ってきます、千葉まで。蒸されてきます、この体。ああ、セイロの上で待つ豚まん気分よ5日前、予約するため電話した。「その...
私、蒸されてきます。 ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年01月31日 08:39
見つけたの。おっとこまえ…の働くイタリアン！詳しくは後ほどと、書いて、実はまた倒れてたのよ。今度は床と和室の境目ででは、ご紹介するわよ。もっと写真も載せちゃうわよ。ハーブ...
ハーブスパのあとのナイスガイ ：冷え性さんカタログ【東京コアラのメラメラいくわよ！】at 2007年02月01日 08:19
最近よく見かける言葉ピロリ菌。正式には「ヘリコバクター ピロリ」と言います。胃炎、胃潰瘍、胃がん、胃リンパ腫、十二指腸潰瘍など胃に関係した様々な病気の発生や進行に影響を及...
ピロリ菌について【ピロリ菌とは？】at 2007年03月28日 00:40
フコイダンは他の多糖類と比べて「硫酸基」という成分を多く含んでいるのが特徴です。フコイダン成分中...
フコイダンと胃がん【フコイダン がん効果に注目】at 2007年04月09日 01:43
